劈腿是什么意思_d5897gcw - 越冷孩子越要多吃的菜

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小编:越冷孩子越要多吃的菜,鲜香滑嫩,能量满满,孩子体格好不怕冷越冷孩子越要多吃的菜,鲜香滑嫩,能量满满,孩子体格好不怕冷2020-01-2018:13:53小赵观天下文丨西瓜妈妈

越冷孩子越要多吃的菜,鲜香滑嫩,能量满满,孩子体格好不怕冷 越冷孩子越要多吃的菜,鲜香滑嫩,能量满满,孩子体格好不怕冷 2020-01-20 18:13:53 小赵观天下

文丨西瓜妈妈。(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)

本身作为一个吃货的我,平时就很喜欢研究吃的,喜欢做吃的,当了妈妈之后,我想说,宝妈这个职业真的太适合我啦,可以研究各种美食的同时又能让孩子吃的好又营养均衡,还能照顾到全家人的一日三餐,虽然也很累,但是还好我的家人们都很支持我,所以我才能教大家做菜这么长时间,也感谢广大网友们的喜欢,想想也真是很快乐,我将为大家推出一系列宝宝喜欢吃又不上火的宝宝系列。

【京酱肉丝】

小孩子都馋嘴,儿时的我也不例外。妈妈是医生,平时工作繁忙,每天和我相处的时间并不多。有一年夏天爸爸带我去北京走亲戚,在叔叔家我第一次吃到了京酱肉丝。那时不知何为美味,只知道这道菜的味道与爸爸妈妈平时所做完全不同。回到老家之后,我便经常缠着妈妈为我做京酱肉丝,而现在我也经常把这道菜做给我宝贝吃。冬天很多人吃大鱼大肉很是油腻,而这道菜既不油腻,香甜可口,味道真是好极了。营养更是丰富,孩子们吃了体格好不怕冷。

里脊肉其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分 。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。是补充能量的上好佳品。

配料:

里脊肉,鸡蛋,大葱,淀粉适量,食用油2,香油,酱油,料酒,番茄酱,甜面酱,白糖

做法:

1.里脊肉洗净,切丝,将蛋清、酱油、淀粉、料酒加入肉丝中拌匀;

2.大葱洗净切成细丝;

3.锅内加油,加热后放入肉丝迅速滑开,待肉色变白后立即捞出;

4.锅中留适量的油,大火烧热,放入番茄酱、甜面酱、白糖,改小火用锅铲翻炒,炒至酱香扑鼻,

5.冒出小泡后,改大火加入肉丝快炒至入味,淋上香油出锅;

6.将炒好的肉丝码在盘上,撒上葱丝即可。

西瓜妈妈温馨提示:

吃的时候可以直接就着葱丝吃,也可以用豆腐皮将肉丝和葱丝卷起来吃,这样吃起来更加美味。

许多宝妈跟我反映,有没有零基础宝妈的学习课程,我会把我之前的一些零基础的菜品整理出来分享给大家,都是第一次做妈妈没有经验很正常,我们都是和孩子一起成长的,所以谁也不要嫌弃谁哈哈,小孩子很直观的,好吃就是好吃,不好吃就一口都不想吃了,食物有很多种做法,多试试就好啦,只要用心来对待食物,那么一定会收获美味的,等孩子们大一点,可以让他们参与进来一起做饭,一起感受到食物的得之不易要好好的珍惜粮食,寓教于乐也是很不错的教育方法呢。

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