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小编:一直打嗝,你是否检查过原因,解决打嗝不止,试试10个妙招一直打嗝,你是否检查过原因,解决打嗝不止,试试10个妙招2020-01-0817:20:37漫说健康日常生活中在吃完饭之后有些

一直打嗝,你是否检查过原因,解决打嗝不止,试试10个妙招 一直打嗝,你是否检查过原因,解决打嗝不止,试试10个妙招 2020-01-08 17:20:37 漫说健康

日常生活中在吃完饭之后有些人会出现打嗝的现象,一般都是因为吃太饱。或者是因为没有吃饭也会导致打嗝。

那么,打嗝现象是什么原因造成的呢?

第一个是跟饮食习惯有关系,有些人吃饭速度快或者吃得过多,就会导致膈肌痉挛现象的出现,也就是会出现打嗝,所以平常生活中吃慢点或者吃少点就可以避免打嗝。

第二个是跟食物对胃部的刺激有关。许多人会有食物消化不良的情况,如果吃了过多的辣或者冷的等刺激性食物,就会刺激胃部导致打嗝。

那么有什么方法可以解决打嗝不止吗?使用以下10个小妙招可以解决打嗝不止。

屏息法:这种方法并不是对每个人都有效果,但是在如果在找不到其他方法时,可以尝试着用这个方法,即可以先屏息一小段时间,等到打嗝现象消失。

喝水弯腰法:可以先喝一些温开水,慢慢的咽下,同时做10~15的90度的弯腰动作,因为胃部和膈肌的距离比较近,所以在弯腰的时候,胃部会对膈肌起到按摩的效果,使打嗝停止。

伸拉舌头法:当出现打嗝不停的现象时,用一块干净的纱布放在舌头上并且用手指把舌头往外拉,这样腹部的气体会上升,打嗝就会消失。

惊吓法:可以趁打嗝者不注意的时候猛拍他们的后背,这样会对打嗝者形成一定的情绪刺激,刺激会通过大脑皮层然后传到皮下中枢,使膈肌痉挛抑制,但是对一些高血压、心脏病患者不能使用这种方法。

纸袋呼气法:使用一些干净的塑料袋子,罩住口鼻,做4~5次的深呼吸来收集二氧化碳。把呼出的二氧化碳重新吸入,从而使血液中的二氧化碳浓度升高,缓解打嗝。

舌下放糖法:可以干吃一小勺的糖,过一小段时间抑制打嗝,因为糖可以阻止横膈膜上的肌肉进行间接性的收缩。

按压双眼球法:打嗝者可以先闭上眼睛,把自己的双手放在眼球上,然后用顺时针的方法轻轻按压眼球,这样可以缓解打嗝。但是这种方法对眼睛有疾病的患者不适用。

按压眶上神经法:患者打嗝者可以平躺然后用手指按压自己的双侧框,即框上的神经处位置,双手拇指交替按压旋转几分钟,然后保持屏气。

牵舌法:打嗝者仰卧或者半卧,张开嘴巴,伸出舌头,然后用消过毒的纱布包住舌体前1/3~1/2位置,轻轻往外拉,以自己感觉到痛感为度,坚持30秒左右后松手,可以根据情况重复操作。

憋气法:可以暂停呼吸打嗝半分钟,然后用干净的筷子深入口中刺激上颚,可以使打嗝停止。

通过以上的介绍,应该都学会怎么去解决打嗝现象的发生了,想要防止打嗝现象的发生,平时生活中就要有比较好的饮食习惯,不要吃太饱或者选择节食。另外有肠胃不好的人也要格外注意自己的饮食方式,只有自律,才能防止打嗝现象的发生。

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